Quali emozioni emergono quando parli davanti a un pubblico?Parlare in pubblico può generare emozioni intense come vergogna e ansia, entrambe collegate alla percezione del giudizio altrui. La vergogna sorge quando temiamo di fare una brutta figura davanti agli altri. È il riflesso di un’autovalutazione negativa di noi stessi. Ma perché proviamo vergogna? La vergogna serve … Leggi tutto
A tutti, almeno una volta, è capitato di pensare di avere una malattia o sintomi che il dottore non è stato in grado di riconoscere. Entro certi limiti, temere per la propria salute è normale e protettivo perché ci spinge alla prevenzione. Tuttavia, alcune persone finiscono per preoccuparsene eccessivamente. È importante, quindi, capire quando la … Leggi tutto
Essere sensibili al giudizio e provare ansia quando ci sentiamo giudicati è naturale. Anzi, spesso è questa stessa ansia che, se controllata e contenuta, aiuta ad avere prestazioni migliori. Ma cosa succede quando non si riesce a gestire l’ansia? Quando la paura di affrontare situazioni sociali per timore di apparire incapaci o ridicoli diventa intensa … Leggi tutto