Se ti senti un impostore… BENVENUTO NEL CLUB!

Ti è mai capitato di raggiungere un obiettivo, ma sentire di non meritarlo veramente? O di sentire che ciò che hai ottenuto era dovuto ad un fattore che non derivava da te, come la fortuna? Questa sensazione in psicologia viene chiamata sindrome dell’impostore. La sindrome dell’impostore riguarda la convinzione persistente di non essere abbastanza intelligenti, capaci … Leggi tutto

Vuoi davvero raggiungere i tuoi obiettivi? – L’autosabotaggio

Eccoci arrivati a settembre. Come ogni anno in questo periodo mettiamo in moto progetti come “perderò peso” o “ chiederò di uscire a quella persona”. Un po’ come se fosse Capodanno… ci sembra di aver concluso un pezzo, di aver chiuso un capitolo. Tendiamo, così, a progettare nuovi obiettivi da raggiungere. Iniziare è semplice, la motivazione … Leggi tutto