ansiafunzionale

Come imparare a gestire l’ansia… prima che lei gestisca te!

di

Se hai letto l’articolo del mese scorso sull’ansia, ti ricorderai che abbiamo parlato di ansia disfunzionale. Ecco che diventa fondamentale capire come imparare a gestirla… prima che lei gestisca te e la tua vita. Ma quindi… come fare per impedire all’ansia di “metterti il bastone tra le ruote”?  Come primo aspetto, è fondamentale capire quali fattori … Leggi tutto

CAPIRE L’ANSIA

di

“Ansia. Una manifestazione fondamentale dell’essere nel mondo.” – Martin Heidegger In una società in cui tutto scorre veloce, senza poter premere il pulsante “pausa” della vita, può essere difficile gestire tutte le emozioni a cui siamo esposti. Qualcuno sceglie, così, di “silenziarle” o di iper-razionalizzarle, perché considerate ladre di tempo prezioso, percepite come una minaccia … Leggi tutto