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Essere sensibili al giudizio e provare ansia quando ci sentiamo giudicati è naturale. Anzi, spesso…

Ognuno di noi, almeno una volta nella vita, ha avuto a che fare con l’attacco…

Hai mai avuto pensieri, preoccupazioni o, in generale, idee che ti hanno disturbato perché presenti continuamente…

Oggi ti racconto qualcosa di me… Qualche anno fa ho vissuto un periodo difficile e…

Dormire è fondamentale per ripristinare le energie e innalzare il tono dell’umore. Tramite il sonno,…

Ti è mai capitato di sentirti abbattuto e di vedere il mondo come se avessi occhiali…